焦点资讯_博览技节

日做千次腹部运动‧490次蹲举‧80岁伍潮胜世界举重赛夺金牌

时间:2020-07-13  作者:
日做千次腹部运动‧490次蹲举‧80岁伍潮胜世界举重赛夺金牌因为擅长体育运动而成为军中的体育教练。49岁那年退役后,他曾在健身中心当教练,较后,他受聘为国家队的举重教练,培育无数举重运动的后起之秀。2002年时,他曾因一度暴饮暴食和喝酒等坏习惯而导致体重上升,并罹患心脏病,以致他被迫接受手术。手术后,他通过体能训练来恢复健康,并于10年前卸下国家队举重教练一职后参加多项比赛,分别于2011至2013年连续3年勇夺世界宿将举重大赛金牌荣誉,今年9月,他再下一城第4次摘金。即便已获奖无数,但他依然维持每週训练6天的习惯,来年还要继续参加国际赛事,对举重运动永不言倦。小世界举重赛夺金牌时候,伍潮胜就视银幕人物泰山和大力士为偶像,希望长大后可以像身材健美的泰山和力大无穷的大力士般强大健壮,所向无敌。因此,当他14岁步入青春期时,他决定向前国家举重教练黄志成学习举重和健身,并加入槟城举重训练中心接受专业训练,希望可以锻炼出如泰山和大力士般强壮的体魄。由于训练有素,他于16岁那年首次参加槟城/吉打州的举重比赛时就摘下金牌,并在接下来两年连续夺得金牌。当时,年少气盛的伍潮胜不但热爱运动,同时也是一个好打抱不平的叛逆小子。每当获知有朋友被欺负时,他就会与欺人者打架,以代朋友讨回公道,较后,对方向家长告状,以致伍父经常接获他被指打人的投诉,而伍父也在一气之下赶他离家。因此,18岁那年,他被迫学习自立,并到建筑公司打工。23岁那年,有一天,热爱运动的他看见招兵通告时,因被军队里频密的体能训练吸引,而毅然加入军队当兵,为国效力。那一年,军队从300名应徵者中挑选12人,而他是其中一名获选到森美兰州波德申受训6个月的新兵。由于军官获知他未加入军队之前已是一名运动健将,于是安排他到新加坡和纽西兰接受体育训练,以便他回国后成为军队的体育教练,负责训练军人打篮球和打排球。退役后军中训练新兵除了在军队里当体育教练,他与其他士兵也常被派入森林中驻守,并在资源有限的林中与敌方抗争。1962年,他曾被派往当时局势不稳定的非洲刚果9个月。当时,当地黑人因不满白人的佔领而发动屠杀和强暴妇女的暴力行动,他与军队必须时刻在险境中协助当局维持当地的治安与稳定。“老一辈人都有`好男不当兵’的传统观念,一般华裔都不希望孩子去当兵。不过,我当年是在被父亲赶出家门后,自行决定加入军队,并勇赴沙场。”他说,由于军队的纪律严格,让他因而培养得独立及领导的能力,这对他后来在体坛上的发展有莫大帮助。“若是抱着当兵很辛苦的观念加入军队,可能会在受训时因为受不了而产生挫折感。反之,若是抱着不怕苦的心态加入军队,自然就不会把军训当成辛苦的差事。”当时,一般的军人在服役15年后,多数都会申请退役,但因为他具有体育教练的背景,他的长官遂多次挽留他继续留在军中训练新兵,因此,他在军中效力了26年,直到49岁那年才退役。暴饮暴食动心脏手术从16岁起首次参赛后,伍潮胜就一直连连获奖。从1963年至1973年10年期间,他一直是我国举重锦标赛60公斤举重级别的金牌得主。踏入知命之年后,他同样积极参加宿将举重比赛。1988年,他以53岁之龄首次参加世界宿将举重大赛时,更一举摘下铜牌,给他莫大的鼓励,促使他后来每一年都主动参赛,藉此鞭策自己时刻维持强健的体能。然而,在体坛发展顺遂并获奖无数的伍潮胜,在体坛名气大增后一度迷失自己。“步入中年时,我曾一度暴饮暴食,并爱上杯中物,经常喝酒使得我的体重一度飙升至96公斤,而迅速发胖也使得我的健康状况每况愈下,并因此罹患心脏病。”不良的饮食和生活习惯使得他从身材健美的举重教练,变成一名心脏病患者。67岁那年,他因心脏病而必须接受冠状动脉绕道手术。当时,女儿劝告他以健康为重,并禁止他在手术后再参与任何举重运动。然而,视举重运动如性命的他还是坚持要靠运动来恢复健康。于是,手术后,他在休息约6週后又开始运动。“以前当兵期间,我曾教导受伤士兵通过运动来进行复健,所以,我对复健运动有一定的了解。于是,手术后,我就以复健运动来恢复健康。每天早上,我会早起呼吸新鲜空气,然后打太极和气功,藉此强身健体。”曾训练障友举重从军中退役后,伍潮胜在槟城当起健身中心的教练,后来,他更自行开设健身中心,并于开幕当天邀请老父出席,让父亲得以见证他已由当年的叛逆少年,转变为事业有成及个性成熟的教练。开设健身中心两三年后,国家体育会又聘他出任国家举重队的教练。于是,他关闭健身中心,并成为国家队的教练。2000年,他带领国家举重选手远赴澳洲悉尼参加奥林匹克运动会,2004年,他则带领选手到希腊雅典出征奥林匹克运动会。培育举重选手“我所指导过的举重选手在国际赛事中的表现也都让我感到满意,其中曾有来自砂拉越的选手在东南亚运动会中摘下金牌,让身为教练的我也与有荣焉。”他不但曾培育许多举重选手,也曾训练后辈当教练,以便举重运动的精神得以薪火相传。他也曾担任残疾选手的举重教练,给予残障者指导和鼓励,让他们也能像一般选手般在赛场上大放光芒。由于教导有方,他于1999年至2003年期间也受邀担任槟州举重队的总教练,栽培无数举重新秀,桃李满天下。清晨5时起床运动在接受冠状动脉绕道手术后,伍潮胜比过去更注重身体健康,并坚持每週运动6天,且每天运动两次,即在早上和下午抽空运动,藉此确保身体健康,且这项习惯至今不变。“当时,我的4个孩子都还小,我深知,我不能就此病倒,否则,孩子将失去依靠。”于是,他设定每週6天在家运动的时间表。他说,他每天清晨5时就起身,然后在住家的园子里进行第一和第二阶段的运动。“第一阶段的运动分为4个部份。首先,我先进行1200次的腹部运动。接着,我在住家宽敞的园子里来回走动200米。然后,再进行490次的徒手蹲举运动。最后,我再进行举槓铃运动。”完成第一阶段的运动后,他会歇息片刻,喝了一杯麦片后再进行第二阶段的运动。“这时,我先进行高抓抓举运动,并逐步增加槓铃的重量。接着,我再用双手进行窄拉和宽拉的训练。”他披露,他是于清晨5时至9时进行第一和第二阶段的运动,然后于下午4时30分至傍晚6时30分进行第三阶段的运动。“下午时分,我先用铁饼训练三头肌,然后做槓铃卧推训练,再用铁饼做手臂运动训练。”他每一次运动后都会在簿子里做记录,以鞭策自己一直进步,才能使体能保持在最佳状态。2011年至今夺4金牌手术后积极复健,再加上每週固定6天的运动练习,使得伍潮胜的体重至今得以维持在68公斤的健康水平,并让他得以再次恢复如昔日般的健美身材,这也让塔信心倍增,状态大勇。2011年至2013年间,他曾参加世界宿将举重大赛并连续3年在“75至79岁组别”勇夺金牌荣誉,并于2014年6月受国际举重联合会邀请出席在俄罗斯喀山举行的国际举联大会,当时,他更从国际举联会长达马斯及总秘书马文光手中接领名人堂牌匾和奖状,成为首名获得这项殊荣的大马人。获赞助出国赛今年9月,他飞往芬兰再次参加比赛,并在“80至84岁组别”压倒俄罗斯和英国的宿将选手,勇夺69公斤级别的金牌荣誉,再次为国争光。“从16岁至今,我几乎每年都参加举重大赛,但有时因经费不足而没有参赛。”不过,他很感激家人多年来一直全力支持他参加比赛。“当我找不到足够的赞助商赞助我比赛经费时,3个儿子也毫不犹豫地资助费用,让我可以顺利出国参赛,也让我可以一次又一次在国际赛事中大放光芒,载誉而归。”虽然他的儿子并未继承他的衣钵成为举重好手,但他们都很支持他继续朝举重运动发展,让他欣慰不已。“人必须保持运动才能维持健康的体魄。如今,我也已成功摆脱心脏病,且身体没有多余的脂肪和赘肉。你瞧!我多健壮!”他要记者亲手摸一摸他的腹肌,以确认他的健康体魄并非浪得虚名。“明年4月,我还要去日本东京参加世界宿将举重杯,我有信心可以赢得金牌!”塔信心满满地说。/副刊‧报道:刘楚珊‧2015.11.20
上一篇: 下一篇:

相关阅读