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日光浴、冷水澡战胜异位性皮肤炎

时间:2020-07-13  作者:
异位性皮肤炎是因遗传导致皮肤异常的病变,会反覆发作且搔痒难当,至今发病机制仍不得而知。克服自身过敏的藤本宪幸及过敏科医师鹤田光敏,共同提出两个能帮助异位性皮肤炎患者改善症状的方法:
1、日光浴
异位性皮肤炎患者的皮肤较弱,可以以日晒的方法锻鍊皮肤,因为人体接收到紫外线时,为了避免伤害,会自然的增厚角质曾以增强皮肤强度,但是不要晒太久。很多人会觉得阳光对皮肤不好,但是对现代人而言,常晒太阳却能预防骨质疏鬆症。
2、冷水澡
冷水也能锻鍊皮肤。但如果要锻鍊自律神经,温冷水浴是最好的选择。温水浴是西方健康法中最重要的方式,对全部的过敏症都具有特效。温冷水浴的具体方式是先泡过温水之后,由手脚依序开始泼冷水,直到全身都泼过冷水之后,再重新泡入温水中,如此反覆三到五次即可。
书名:《过敏症健康事典》
作者:鹤田光敏&藤本宪幸
出版社:汉宇出版社

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